1. 충분한 수분 공급하기

충분한 수분을 섭취하는 것이 피부관리의 핵심입니다. 하루 최소 8잔

정도 마시는 것이 좋습니다. 또 샤워할 때 너무 뜨거운 물로 씻거나

오래 씻는 것은 오히려 피부를 건조하게 만들 수 있으니 주의합니다.

2. 옷도 피부 자극 안되게 입기

건조한 겨울, 모직이나 털과 같은 자극적인 직물은 

피부를 자극해 가려움증을 유발할 수 있으니 주의해서 

입는 것이 좋습니다. 또 피부가 추위에 노출되지 않도록

하는 것 역시 중요합니다.

3. 적절한 실내습도 맞추기

과도한 난방으로 인해 피부가 건조해질 수 있습니다. 겨울철 적정 

실내온도 18~20도, 실내 습도는 40%를 유지하는 것이 좋습니다.

4. 자외선 차단제 사용하기

겨울철 날씨가 춥고 어둡다고 해도 선크림을 잊으면

안됩니다. 자외선은 피부 노화를 촉진시키는 주원인

입니다. 겨울철에는 보습 성분이 포함된 SPF 30 이상

선크림을 사용하도록 합니다.