1. 요즘 왜 이렇게 깜빡할까?

 집중해야 할 순간에 자꾸 멍해지고, 방금 한 말이 기억나지

않는다면 당신의 뇌가 피로하다는 신호일 수 있어요.

하루하루 쌓이는 스트레스, 수면 부족, 과한 정보량까지—

우리가 생각보다 자주 뇌를 혹사 시키고 있다는 사실, 알고 계셨나요?

2. 뇌에도 ‘컨디션’이 있습니다.

컨디션 좋은 날은 일도 술술 풀리고, 말도 잘 나오지만

조금만 흐트러져도 금방 멍해지고 기억력도 저하되죠.

몸처럼 뇌도 일정한 컨디션 유지가 중요하고,

그 시작은 바로 ‘영양 밸런스’입니다.

3. 혈류 개선의 열쇠, 징코

 징코(은행잎 추출물)는 뇌혈류 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성

원료입니다. 혈액순환이 원활해야 산소와 영양소가 뇌 구석구석까지

도달할 수 있거든요. 뇌 속까지 상쾌하게, 맑은 컨디션을 유지하려면

징코 성분도 함께 챙겨주세요.

4. 뇌 컨디션을 위한 스마트 루틴

깊은 수면은 뇌에 쌓인 피로와 노폐물을 씻어내는 시간입니다.

특히 수면 중엔 기억을 정리하고 학습 내용을 정착시키는 작용이

일어나죠. 매일 7시간 이상의 숙면을 유지하는 것만으로도 집중력과

기억력이 확연히 좋아질 수 있어요. 수면 전 스마트폰 줄이기,

같은 시간에 자고 일어나기 같은 습관부터 시작해 보세요.