겨울철이 되면 건조한 날씨로 피부의 수분이 손실되어 피부관리에 만전을 기해야할 때입니다.

​추운겨울을 이겨내기 위해 난방기기 를 사용하게 되는데 이는 건조한 실내환경으로 피부 각질을 일어나게 만들게 되는데요. 

​건조하게 조성된 환경에서는 피부 탄력이 줄어들어 겨울철에는 급격한 노화가 진행될 수 있습니다.

​​또한 우리의 나과 밤은 다른 행동패턴을 보이기 때문에 피부 세포의 재생 시간대 역시 다르게 나타날 수 있어요.

​낮과 밤, 두번의 스킨케어로 피부의 촉촉함과 보습을 유지해주고 겨울철 피부 관리를 위한 생활습관 팁을 알아볼까요?

1. 피부 보호와 수분이 필요한 낮

겨울철의 건조하고 차가운 바깥 날씨로 인해 따뜻한 실내는 온도차가 많이 나게 됩니다.

​이는 피부를 민감하고 예민하게 만들어 트러블을 발생시키고 건조하게 만들게 되죠.

​낮의 피부 관리는 스킨케어를 통해 피부 속 수분을 채워주고 수분 증발을 막아 촉촉한 피부를 유지할 수 있도록 만들어 주는 것이

중요합니다.

2. 밤

스트레스로 인해 지친 피부를 편하게 해주는 것이 가장 중요한 포인트 인데요.

​마스크팩을 통해 수분을 보충해주거나 보습크림을 발라 지친 피부에 영양을 공급하고 탱탱한 피부를 유지하게 해줘야합니다.

​건조했던 피부가 밤 사이에 회복할 수 있도록 재생력을 높여줄 수 있는 제품을 사용하는 것도 하나의 방법이겠죠?

3. 겨울철 피부관리 생활 습관

피부는 낮과 밤에 따라 상태가 달라집니다. ​일반적으로 낮에는 피부 세포의 활동이 더디고 밤에는 세포 재생이 활발하게 되는데

피부를 재생하기 시작하는 오후 10시부터 새벽 2시까지 집중적으로 관리를 해줄 필요가 있습니다.

​이 시간대에 할 수 있는 가장 중요한 피부관리법 한가지는 바로 충분한 수면입니다.

​그리고 수분공급을 위해 물을 충분히 마셔주는 것도 중요하겠죠? ^^

​하루 8잔 이상의 물을 마셔 수분 공급을 해주고 메마르고 건조한 피부를 촉촉하게 유지시켜 주고 스트레스로 인해 지친 피부를 편하게 해주는 것이 중요합니다.